Stärkung des ganzen Körpers: Basierend auf dem Körpergewicht kombiniert STRONG Nation Krafttraining, Cardiotraining™ und plyometrische Übungen. Sie bewegen sich im Rhythmus der Originalmusik in perfekter Synchronisation mit jeder Bewegung. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von Musik belebt. Sie werden bis zur letzten Wiederholung der Bewegungen motiviert sein und sogar fünf weitere hinzufügen. In jeder Klasse verbrennen Sie Kalorien und stärken die Muskeln Ihrer Arme und Beine, Ihres Bauches und Gesäßes.